Individuele therapie
Individuele therapie
Iedereen loopt wel eens vast in het leven, maar sommige situaties kunnen zo zwaar aanvoelen dat het moeilijk wordt om verder te gaan. Misschien herken je je in één of meer van de volgende punten:
Je ervaart stress, angsten of verdriet die je dagelijks leven beïnvloeden.
Het contact met de mensen om je heen verloopt niet zoals je wenst.
Je voelt je uitgeput, moedeloos en overweldigd door emoties en hebt het gevoel de controle te verliezen.
Je worstelt met onverwerkte trauma’s of verdrietige gebeurtenissen die je hebt meegemaakt.
Je voelt je eenzaam en onbegrepen, alsof niemand écht begrijpt wat je doormaakt.
Je hebt een laag gevoel van eigenwaarde en weinig zelfvertrouwen.
Je bent bang om te falen of om afgewezen te worden.
Je hebt moeite met het uiten van je gevoelens of het begrijpen van die van anderen.
Bereik meer rust en regie in je leven. Een kleine stap naar hulp kan een grote verandering brengen.
Er is een uitweg uit deze nare gevoelens, het hoeft niet zo te blijven.
Verlang je ernaar jezelf en je emoties te begrijpen en ze te kunnen uiten? Om beter om te gaan met stress en meer rust te ervaren in je leven?
Stel je voor dat je fijne relaties hebt, vol respect en verbondenheid, waarin je steun kunt geven en ontvangen. Dat je eerlijk bent, grenzen stelt en een positief zelfbeeld hebt. Dat je oude pijn los kunt laten, jezelf kunt vergeven, leert van je fouten en groeit in veerkracht.
Je kijkt optimistisch naar de toekomst, maakt gezonde keuzes en leeft een leven waarin je niet alleen overleeft, maar echt bloeit en vreugde ervaart.
Bloei op tot wie je bent: waardevol en uniek!
Ik help je op weg naar herstel en een beter contact met jezelf en anderen
Als therapeut van praktijk de Lelie bied ik je een plek waar je tot rust kunt komen en helemaal jezelf mag zijn. Een veilige omgeving waar je je verhaal kunt delen. Een ruimte om te helen, om pijn en verlies te een plek te geven. Hier krijg je begrip voor wat je voelt en concrete tips om beter om te gaan met je emoties en gedrag. Ook help ik je om patronen die je tegenhouden te doorbreken.
Mijn doel is om je te helpen meer verbinding te vinden met jezelf en de mensen om je heen. Vanuit mijn christelijke identiteit werk ik eerlijk en zonder oordeel samen met jou aan herstel.
Door methodieken te combineren zoals gesprekstherapie, lichaamsgerichte oefeningen en brainspotting én mijn ervaringsdeskundigheid kan ik je precies bieden wat je nodig hebt. Je hoeft het niet alleen te doen; ik loop met je mee op deze weg.
De grip op je leven terugkrijgen
Rust en zelfvertrouwen
Je voelt meer rust en komt beter in balans met jezelf en je situatie. Je hebt minder last van zorgen en negatieve gedachten, en het contact met anderen wordt hechter en fijner.
Wijsheid en inzicht
Je begrijpt jezelf en je uitdagingen beter. Je leert omgaan met stress, emoties en lastige situaties. Je vertrouwt dat je moeilijke tijden aankunt zonder de controle te verliezen.
Herstel en vergeving
Je kunt omgaan met tegenslagen, stress en onzekerheid, zonder jezelf kwijt te raken. Je voelt je sterker, flexibeler en bent in staat om te vergeven, zowel jezelf als anderen.
Ervaringen
– Claudia
“Ik kwam in therapie vanwege mijn moeite met relaties en de neiging om mezelf weg te cijferen. Lindy gaf me een luisterend oor en veel begrip. Dat hielp me om grenzen te stellen en meer voor mezelf op te komen. Nu ben ik sterker en durf meer mezelf te zijn. Ik was bang dat ik contacten zou kwijt raken als ik meer zou aangeven wat ik nodig heb, maar het contact met mijn familie en vrienden is juist alleen maar beter geworden.”
– J.
“Na het meemaken van een verdrietige gebeurtenis had ik de neiging om mijn gevoelens weg te stoppen. Dit leidde tot veel innerlijke onrust en stress. Ik heb hulp gezocht om deze gebeurtenis te verwerken. Het was een zware weg, maar ik ervaar nu veel meer rust en balans in mijn leven. Dankzij de hulp van Lindy kan ik nu met nieuwe ogen naar mijn verleden kijken en accepteren wat er is gebeurd.”
Werkwijze
In het eerste gesprek maken we kennis en kijken we samen naar wat er speelt en wat je graag wilt veranderen. We bespreken wat er goed gaat en waar je tegenaan loopt. Je krijgt meer inzicht in jezelf, je gevoelens en de patronen die je gedrag sturen. Met de methodes die ik gebruik en de ervaringen die je opdoet, leer je ongezonde patronen doorbreken en nieuwe, gezonde gewoontes opbouwen. Deze kun je meteen toepassen in je dagelijks leven.
Ik werk met een open en nieuwsgierige houding en zonder oordeel, zodat je je vrij voelt om alles te bespreken. Zo mogelijk betrekken we ook mensen die belangrijk voor je zijn, zoals je partner, familie of vrienden. Dit helpt niet alleen bij het herstel, maar zorgt ook voor steun tijdens het proces.
Hoe lang de therapie duurt, hangt helemaal af van je situatie: zo kort als mogelijk, maar zo lang als nodig.
Naar de kern van het probleem
We pakken de oorzaak van het probleem aan, niet alleen de gevolgen, zodat de veranderingen blijvend zijn.
Een waardevolle basis
De nieuwe ervaringen en vaardigheden die je hebt opgedaan, kun je je hele leven gebruiken en verder uitbreiden.
Versterking van jezelf en je relaties
Je groeit als persoon en verbetert je relaties met anderen, waardoor er meer rust en harmonie ontstaat.
Naar een leven in harmonie
Je voelt je sterker en hebt meer zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Oude patronen die je tegenhielden, zijn vervangen door gezonde gewoontes die je dagelijks kunt toepassen.
Je durft je kwetsbaar op te stellen en eerlijk te zeggen wat je nodig hebt of lastig vindt, omdat je jouw gevoelens en behoeften serieus neemt.
Je hebt oude pijn los mogen laten en ervaart meer verbinding met de mensen om je heen.
Je begrijpt je emoties beter en hebt geleerd hoe je uitdagingen kunt aangaan. Door Bijbelse waarheden toe te passen, leef je in balans met jezelf en anderen, zelfs in moeilijke tijden.
Ervaringen
– M.
“Toen ik bij de Lelie kwam, zat ik flink in de knoop .Ik had een moeilijke jeugd en hechtingsproblemen. Wat me opviel, was hoe warm en persoonlijk het daar was. De gesprekken waren soms pittig, maar wel helpend. Ik heb eindelijk geleerd mijn emoties te snappen en ermee om te gaan. En het mooiste: ik heb nu een fijnere relatie met mijn vrouw!”
– Hacer
“Lindy kan ontzettend goed luisteren en stelt precies de juiste vragen. Dankzij haar oordeelloze luisterhouding voelde ik me veilig en vertrouwd om mijn verhaal te delen. Dat heb ik nooit eerder gedurfd. Haar manier van luisteren heeft voor mij echt het verschil gemaakt en gaf me het vertrouwen om mijn verhaal te vertellen.”
Wil jij graag weer opbloeien en leven in harmonie?
Zet nu de stap naar persoonlijke groei!
Kennismakingsgesprek
Duur sessie: 45 minuten
GRATIS
Extra informatie: Tijdens dit vrijblijvende gesprek krijg je de kans om je klachten en problemen te bespreken. Het is een mooie gelegenheid om elkaar beter te leren kennen en te bepalen of de werkwijze bij jou past. Op basis van deze kennismaking beslissen we samen of we het traject voortzetten. Het kennismakingsgesprek kan ook telefonisch of via beeldbellen (beveiligd) plaatsvinden.
Praktijk de Lelie is vrijgesteld van BTW
Een verwijzing van de huisarts is niet nodig
Therapie sessie individueel
Duur sessie: 60-75 minuten
€80 per uur
Extra informatie: Individuele sessie waarbij er persoonlijke aandacht is voor jouw situatie en vragen. Je wordt stap voor stap begeleid in een veilige en ondersteunende omgeving. Het gesprek vindt plaats in de praktijk in Goes. Na afloop bespreken we samen de voortgang.
Toeslag voor afspraak in de avonduren (vanaf 18.00 uur): 10%
Praktijk de Lelie is vrijgesteld van BTW
Een verwijzing van de huisarts is niet nodig
Online therapie individueel
Duur sessie: 60-75 minuten
€80 per uur
Extra informatie: Een online sessie biedt dezelfde mate van steun en begeleiding als de persoonlijke sessies en stelt je in staat om in je eigen vertrouwde omgeving aan je doelen te werken. Het gesprek vindt plaats via een beveiligde omgeving. Na afloop bespreken we samen de voortgang.
Toeslag voor afspraak in de avonduren (vanaf 18.00 uur): 10%
Praktijk de Lelie is vrijgesteld van BTW
Een verwijzing van de huisarts is niet nodig
Veelgestelde vragen
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Iedere persoon en situatie is anders, dus het is niet te zeggen hoeveel sessies je precies nodig hebt. Tijdens de therapie wordt dat vanzelf duidelijk. Therapie is geen snelle oplossing; het kost tijd en inzet. Soms merk je snel verbetering, maar therapie draait vooral om het aanpakken van de echte oorzaken van problemen. Dit vraagt geduld en stap voor stap werken aan blijvende verandering.
Je kunt altijd stoppen, doorgaan of later terugkomen. Vaak starten mensen wat intensiever, bijvoorbeeld om de week, en daarna wordt het minder vaak. Sommige mensen komen een paar keer, anderen blijven af en toe komen voor ‘onderhoudsgesprekken’.
De duur van de therapie is: zo lang als nodig, maar zo kort als mogelijk.
Worden de sessies vergoed door de zorgverzekeraar?
De therapie bij Praktijk de Lelie wordt niet vergoed door de verzekeraars. Ben je aangesloten bij een kerkelijke gemeente, dan is er wellicht een vergoeding via de diaconie mogelijk.
Ook zijn veel werkgevers bereid om de kosten (gedeeltelijk) te vergoeden. Informeer bij je werkgever of personeelszaken wat er mogelijk is.
Is het mogelijk om therapie aan huis te krijgen?
Ja, dat is mogelijk, buiten de reguliere openingstijden. Neem daarvoor contact op, via whatsapp. Voor therapie aan huis betaal je de standaard tarieven (voor individuele of relatie/gezinstherapie), extra tijd voor het reizen en een reiskostenvergoeding van €0,23 per kilometer.
Hoe garandeert praktijk de Lelie de vertrouwelijkheid van mijn gegevens tijdens therapie?
Bij praktijk de Lelie hecht ik groot belang aan de vertrouwelijkheid van de gegevens die tijdens therapie sessies worden gedeeld. Alles wat je met mij bespreekt, blijft strikt vertrouwelijk en wordt zorgvuldig behandeld volgens de geldende privacywetgeving.
Als therapeut ben ik gebonden aan een beroepsgeheim, wat betekent dat ik je gegevens nooit zonder jouw toestemming zal delen met derden, tenzij er sprake is van een noodsituatie waarbij direct gevaar dreigt voor jezelf of anderen. In zo’n geval zal ik altijd proberen om dit eerst met jou te bespreken.
Ik zorg ervoor dat alle gegevens veilig worden opgeslagen en alleen worden gebruikt voor het bieden van de best mogelijke zorg.
Hoe waarborgt praktijk de Lelie mijn anonimiteit?
Ik begrijp hoe belangrijk privacy is. Daarom zorg ik ervoor dat er tussen de sessies altijd ruimte zit zodat de kans heel klein is om andere mensen tegen te komen. Zo is er alle rust voor het gesprek.
Naast de praktijkruimte in Goes bied ik ook online sessies aan. Zo kun je vanuit je eigen omgeving deelnemen, anoniem en op een manier die bij je past. Ook is therapie aan huis of op een andere locatie mogelijk, waarbij je anonimiteit gewaarborgd blijft. Zo voel je je vrij om open te praten zonder je zorgen te maken over je omgeving.
Mijn doel is om je op een manier te ondersteunen die bij jou past. Neem gerust contact op voor meer informatie over de anonieme therapielocatie, therapie aan huis of boek een online sessie.
Kan ik de therapie combineren met andere zorg?
Bij praktijk de Lelie kun je zonder verwijzing terecht. De therapie kan op zichzelf staan, maar biedt ook waardevolle ondersteuning als aanvulling op je bestaande zorgtraject.
Het is belangrijk om te benadrukken dat de therapie geen vervanging is voor medische zorg. Indien nodig, zal ik je altijd doorverwijzen naar de huisarts en/of een specialist. Als therapeut ondersteun ik je in je persoonlijke groei en welzijn, maar erken ik ook het belang van medische begeleiding.
Wil jij op weg naar herstel en groei?
Ik ga graag samen met je aan de slag.
